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    玉龙雪山即将迎来黄金登山季节,这些登山注意事项会帮你!

    2018-10-25 16:07 发布者: 一颗 查看: 53 评论: 0
    摘要: 有人说,丽江是一种情怀,也有人说,丽江是一种得不到的感情寄托,丽江是自由的,而丽江的玉龙雪山却是神秘的,因为在纳西族人心中,玉龙雪山是保护神般的存在,每个来丽江的游客,都会去攀登这座巍峨的山川,体验异 ...
    有人说,丽江是一种情怀,也有人说,丽江是一种得不到的感情寄托,丽江是自由的,而丽江的玉龙雪山却是神秘的,因为在纳西族人心中,玉龙雪山是保护神般的存在,每个来丽江的游客,都会去攀登这座巍峨的山川,体验异域风情,感受冰川的魅力。玉龙雪山最好的登山季节11月12月就要来临。届时山上的积雪会变得很多,避开雨季,是登山观雪挑战自我的好时机。
    玉龙雪山是位于位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县,是中国最南的雪山,也是横断山脉的沙鲁里山南段的名山,是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。玉龙雪山在纳西族被称为“波石欧鲁”,意为白沙的银色山岩,是纳西族及丽江各民族心目中的神山。玉龙雪山以险、秀、奇著称,主要景点有黑白水河、甘海子、云杉坪、牦牛坪、扇子陡等。其中,云杉坪,又名“情死之地”是纳西族人心中的圣洁之地。每年吸引着大批游客前来游玩。许多来攀爬玉龙雪山朋友最关心的问题会不会有高原反应,高原反应怎么办?应该准备哪些物质?下面为大家分享玉龙雪山登上注意事项。
    徒步登山注意事项:
    1、高原反应:初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或剧烈运动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,尽量不要饮酒和吸烟(尤其是饮酒,要严格控制),多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒。备用速达养含片,做应急,速达养含片能快速缓解高原反应,还可以改善高原睡眠质量。尽量不要吸氧,要靠自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。大多数的高原反应会在24—48小时逐渐缓解。
    2、饮食:根据以往经验,每日饮水应在2—4升,食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品,尽量能快速补充热量的食品。
    3、为了防止脚起泡,登山鞋鞋垫建议换成新的,而且在行走时带些创可贴,发现脚有不舒服的部位赶紧贴上,袜子也要尽量换成专业徒步袜子。
    4、为了减轻负重,尽量和同伴共享一些公用装备,建议2—3人用一套炉具,两人或者三人用一个帐篷。把你所需要的东西列出一个单子,只带必需品,可有可无的东西不要带。
    5、行走时的团队意识:队伍出行,队员身体素质有差异,强体力队员一定要记得你是参加团队的活动,不管你如何厉害,不是你逞强好胜的时候,留着多余的体力,帮助那些需要帮助的队员,相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地,一同完成穿越。
    6、行进中队伍之间的通讯联络:领队和收队人员以及小组长确保每时每刻处在能通联的状态下,以及时掌握整个队伍的整体状况,通过各组之间反馈的信息做出各种突发事件的应急处理。
    7、营地:帐篷迎风面最小的一角冲向来风,打地钉时先把浮雪扒掉,露出地面,地钉以大于45度角度斜插进地面,一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用浮雪挡起来,也能抵抗强风和保暖的作用。
    8、雪地里行走:雪地徒步时经常要翻越垭口,为了给双腿减轻承重,用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果,尤其是上坡,会为双腿分担至少四分之一的承载力,使身体延迟疲劳,也提高了行进速度。
    9、上坡时行走最好选择前面人的脚印走,跟走在台阶上差不多,利用手杖的支撑,会很轻松的翻越沙丘。
    10、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走,最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
    11、中午若因太阳直射气温高,可多饮水,防止中暑。如在垭口、山顶不能脱下冲锋衣,防止强风迅速带走热量,导致感冒。
    近些年,丽游客被困山野的事件层出不穷。有些人放着好好的索道不坐,安全的栈道不走,又没有充分的准备,自己开辟登山路线,导致被困山野。因为此类事件往往事发突然,除了专业搜救人员外,警察、消防等支援力量多为临时调集,他们面对风云多变的大自然,其实并不比普通人强势,因此救援难度也是非常大。
    户外活动是有风险的运动,为了规避风险,建议通常都应结伴而行,至少三人以上。喜欢登山、喜欢冒险的朋友,当你到达一个陌生的环境、陌生的地形之中,小编建议一定要寻找当地的向导做一个辅助服务,包括前期的咨询和准备。不管爬哪一座山,户外运动一定要做好准备工作,了解目的地的地形和天气、做好行前计划、掌握户外基础知识。

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